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2022-01-21 18:51:48 来源:合肥晚报

样,仰卧位抬高臀部最好也选择在宝宝活动的时候进行。频率同样是每天三次,每次10分钟,且最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做。做的时候,必须要让腹部肌肉彻底放松,并想象你的宝宝正在翻滚到头位。  4.躺在斜坡上  风险指数:低  有效指数:★★★  躺在斜坡上让臀位转正,原理和骨盆倾斜法一样。在尝试用这种方法进行臀位转正时,你也可以头朝下

躺在一个斜坡上,让你的臀部比头部高大概25-38厘米。同样,也是每天三次,每次10分钟。  5.用声音吸引宝宝转向  风险指数:零  有效指数:★★★  可以在子宫下方为宝宝播放动听的音乐,例如胎教音乐。可以将头戴式耳机放在下腹部,也就是耻骨上方的位置。也可以请准爸爸对着这个位置来跟宝宝说话,宝宝听到这些悦耳的音乐或者声

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音后,可能会为了更好的聆听效果而转下来。不过,需要特别注意的是,播放音乐或者讲话时,音量要适中。  6.艾灸  风险指数:低  有效指数:★★★★  这是一项古老的中医技术,用点燃的艾条靠近至阴穴,草药散发的热量能够刺激穴位,进而引起宝宝活动,帮助宝宝转成头朝下的位置。何春蕾指出,在进行姿势纠正技术(例如上面提到的开放式

膝胸卧位等)时结合艾灸,转正臀位的成功几率会提高。不过,需要特别提醒的是,虽然艾灸目前没有已知的确定的风险,但其有效性和安全性还需要更多科学研究来证实,因此最好不要在家中自行尝试,而是去中医院寻求有针灸执照且对于转正臀位有经验的针灸师的帮助。  7.子宫底冰敷  风险指数:低  有效指数:★★★  专家解

释说,所谓的子宫底冰敷,便是在妈妈的子宫最顶端的位置(也就是上腹部),当宝宝的头靠近子宫底的时候,如果子宫底的位置变得很冰,宝宝可能会因为感觉不舒服而离开那里。因此,如果你的宝宝是臀位,你可以将一个冰袋隔着布来冰敷子宫底(注意:一定要隔着布,否则可能会伤害你的皮肤),每次冰敷时间一般不要超过20分钟,不过如果你觉得舒适度

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尚可,也可以适当延长时间。  8.改变睡觉方向  风险指数:零  有效指数:★★★  睡觉或者躺下来休息的时候,选择一个侧躺的朝向,来让宝宝的背部朝上。侧躺的方向可能是左侧,也可能是右侧,要诀就是让宝宝的背部朝上。何春蕾提醒,这个方法,需要在进行B超检查后确定宝宝背部朝向,再在医生指导下进行。效果相对于开放式膝胸卧位较弱,但是很安全,几乎没有

什么医疗上的原因而不能进行。  9.外倒转术  风险指数:中  有效指数:★★★★★  专家指出,如果到了孕37、38周左右,宝宝的臀位还是没有能够转正过来,可以求助医生或者助产士用外倒转术来将胎儿转正。这项技术大概有65%的成功几率,通常需要由熟练的医生或者助产士来操作。一般而言,如果要进行外倒转

时候,都会为自己准备一壶咖啡,这也是比较受大众欢迎的一种饮品。喝茶也同样成为了很多人饭后的习惯。不过,要是女性们当上了妈妈之后,就不适合喝茶和咖啡了。这些容易使人缓解疲劳的饮品,同时会通过胎盘的营养传递,影响到宝宝的健康的。最好,在怀孕期间不要饮用咖啡和茶,请准妈妈们一定要为自己宝宝的安全负起责任。  三、孕妇吃

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术,之前需要接受一些针对胎儿和子宫情况的检查来确保安全。外倒转术的整个过程大概需要5到10分钟。需要注意的是:在罕见的情况下,倒转术中,胎盘可能会从子宫剥离,或者在外倒转术停止后胎儿依然存在窘迫的情况,妈妈同样需要进行剖腹产。  小贴士  靠谱并不代表100%有效  专家特别提醒,臀位转正的方案很多,上述九种方案,是目前所知的臀部转正术